Definition & Betydelse | Svenska ordet STYRKETRÄNING

Definition av STYRKETRÄNING

1. träning avsedd att förbättra kroppens styrka

Exempel på hur man kan använda STYRKETRÄNING i en mening

• Kroppsbyggning (bodybuilding) innebär att utveckla kroppens muskler i styrka och volym genom en kombination av systematisk styrketräning, balanserad näring och vila.
• I Högsäter finns föreningar som Dalslands ballongklubb samt Högsäters GF med verksamhet inom fotboll, skidor, tennis, boule och styrketräning.
• Bastu, ångbastu och jacuzzi är vanliga på bastuklubbarna, men även britsförsedda kabiner, filmrum med pornografi, kafé- eller bar-utrymmen samt rum för styrketräning.
• När man bulkar satsar man ofta på att köra styrketräning för maximal hypertrofi (muskeltillväxt), undviker konditionsträning samt äter kaloririk mat.
• En hantel är cirka 40 centimeter lång och används som redskap vid styrketräning och av kroppsbyggare.
• Basövning är en typ av övning inom styrketräning som till skillnad från isolerande övningar aktiverar ett stort antal muskler i kroppen.
• Hon var från 1976 gift med den svenske solistdansören Tino Rellos (1951–2023), lärare i styrketräning vid Kungliga Svenska Balettskolan samt son till direktören Malte Rellos och artisten Margita, ogift Jacobsen.
• Styrketräningsövning är en övning inom styrketräning och betyder att en muskelgrupp har genomfört ett rörelsemönster enligt en viss träningsmetod med ett förutbestämt antal set.
• Benspark är en övning inom bland annat styrketräning, men används flitigt inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador.
• Fettförbränning är ett koncept som allt vanligare används i sammanhang som bodybuilding, styrketräning och viktminskning i största allmänhet.
• Hans grundkoncept baserades på allsidig fysisk träning som styrketräning (framförallt för de yngre spelarna), löpträning, uthållighetsträning och smidighetsövningar.
• Midjebälte, eller styrkebälte, träningsbälte, kraftbälte, är en form av utrustning som används vid både styrketräning och styrkelyft.
• Excentrisk benpendling är en övning inom bland annat styrketräning, men kan även användas inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador.
• Ett gym är en inomhusanläggning eller lokal för fysisk träning och kroppsvård, exempelvis styrketräning.
• Totalt erbjuder föreningarna runt 100 olika motionsaktiviteter så som fotboll, innebandy, handboll, ishockey, dans, styrketräning, vattenträning, padel, seniorträning och bordtennis.
• Bolandgymnasiet har många olika sorters utrustning för träningsmöjligheter som till exempel spinning, klättring, styrketräning och Powerplate.
• Vid styrketräning tränas denna muskel mest effektivt vid sittande vadpress, som utförs med böjda ben i jämförelse med stående vadpress som utförs med raka.
• Det hela har stort fokus på bålen, det vill säga magen och ryggen, vilket är viktigt för en god hållning och för att orka med övrig styrketräning med rätt teknik.
• Bodybuilding räknas vanligen till kraftsporterna trots att tävlingsmomentet i sig inte är något kraftprov, eftersom träningen utgörs av styrketräning.
• Sats erbjuder träningsaktiviteter i form av styrketräning, gruppträning, cykel i form av spinning, yoga och personlig träning.

Förberedelsen av sidan tog: 97,83 ms.